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我盘腿坐在沙发上，一个人，外面隔着玻璃传来一阵阵沙沙的雨声。显然，这样的雨声在这样的深夜并不吵闹，反而反衬营造出一种静谧的氛围。我感觉到放松，从四肢的肌肉慢慢到呼吸再到头皮和脑腔，与此同时，体内的能量也慢慢恢复，头脑中碎片状的思维逐渐平复、规整，由 浑浊变得清明。我终于可以进行真正的思考了。
在武侠小说里，当侠客要修炼某种功夫时，常常要找到一个僻静之所，既练招数，也靠打坐运气等修炼内功，如果是佛门高僧，还要闭关数月甚至数年，以求精进。这样与世隔绝的意义，并不简单在于让练功者在一段时间内有更多的练习时间，真正的意义在于，人在独处中才能挖掘和获取自己更大的潜力与能量（“内力”）。中医有“气沉丹田”的说法。所谓“气”，与其说是某种有形的物质，不如说是无形的“意”，所以同时又有“意守丹田”之说。气沉丹田，实际上是要把全部的注意力集中起来，使生命进入到从外部来看休止的状态。这样做的结果是，当你回复到一般状态时，能够更加轻松，更加精神，进入更加健康和饱满的状态。换句话说，独处、静止，是人挖掘、获取、积聚自身能量的途径。只有在内心远离喧嚣、远离杂念时，我们的身体和精神才能进入到最佳状态。这多少有些像充电，关机充电的效率才是最高。然而，我们的独处时间正变得越来越少。我们深陷于外部纷繁的世界，没有时间也失去意愿让自己独处以观察自己的内心 ，也不愿让自己的思虑进入片刻的静止。一方面，我们没有时间那样做。这个世界的变化是如此之快，以致于我们觉得即使片刻不停地奔跑也赶不上它的步伐。我们有太多的事情要做，太多的东西想得到，太多的想法渴望实现，我们根本没有想过要停下来。另一方面，有太多的能量出口使们无法停下来。无穷无尽的信息淹没了我们。好比打开电脑连上互联网，就会有永远没有穷尽的未知的信息在等待着我们，我们怀着不知道下一秒下一页会发生什么的好奇心跟随它，直到被吸收掉所有的能量。心理学把这称之为对“零碎快感”的成瘾。想想吧，身处信息化的时代，通过各式各样的信息化设备和服务，我们无时无刻不可以以便捷的方式与外面的世界取得连接，这也使人们的精力和能量无时无刻不分散在这个无穷无尽的世界当中，直到被吸收殆尽而精疲力竭。这一切的根源在于，我们害怕独处，我们宁愿以跟外面的世界保持连接的方式得到被动的人生。人的天性是害怕孤独的。当独处时，孤独感便不可避免地产生，如果还没有学会与自己的内心作朋友，孤独的感觉将令人抓狂，甚至让人发疯。反之，当我们被信息淹没，或通过娱乐、工作等等方式参与到外面的世界当中，这样的孤独感便会暂时消失。与外在世界的连接使我们产生一种幻觉：世界发生的一切都是可被我感知的，因而也是可控的。在快速变动的世界中，这几乎是人们安慰自己的最有效的方式。它为人们筑了一个保护壳，人们躲在里头，告诉自己是安全的。尽管这样的保护壳是那么地经不起推敲，但人们却乐于相信它，因为人们害怕孤独，需要安全感。只可惜这终究只是一种逃避，在消耗和被吸收掉所有的能量的同时，假如人们偶尔有机会独处，有机会哪怕只是瞥一眼自己的内心，那他也将惊恐地发现，那里是如此地空洞，除了欲望，什么也没有。这种空虚感将促使人们进一步远离独处、远离孤独，到外面的世界寻找哪怕明明知道是虚幻的安全感。恶性循环的结果，便是人们越来越受表面的、简单的欲望所驱使。人们精疲力竭，没有任何多余的能量能够用来把握自己的人生方向，也无从获取这样的能量。他们只是用力地、整齐划一地划船，至于船将驶向何处，他们已没有力气也不敢去关心。
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无心插柳柳成荫
理解这世界。
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对了，你最近怎么样啊？